• 是的。吃素睡眠质量会很好,白天头脑会清醒多了。 至于必需的睡眠时间看个人体质和时间情况,通常睡眠不在多少而在质量,你质量提高了自然不用睡那么多。 财、色、名、食、睡,是地狱五业,在保证精神的前提下不要睡太多哦:)你好!裸睡是很健康的
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