窦姓的来源和历史如下：一、系自姒姓：夏帝相遭有穷氏之难，其妃后缗方娠，自窦（即孔穴）逃出，奔有仍氏，故地在今山东济宁，而生少康。少康生二子日杼、日龙，龙于中兴后留居有仍氏，遂以窦为氏。姒姓窦氏的历史大约有3500年。二、源自地名：古地以