东北上班作息时间如下：实行冬季作息时间即：上午办公时间为 8：00—12：00，下午办公时间为 14：30—17：30；夏季作息时间即：上午办公时间为 8：00—12：00，下午办公时间为 14：00—17：00。上班族，7：30起床，洗

世界上睡眠时间最短的就是日本了，41%的人在6小时以内。睡的晚，起得早。在年轻人中更甚，工作压力大，在电车里都会睡着的比比皆是。如果你需要详细资料，我可以提供世界で最も睡眠时间が短いのは日本人で、约41%が6时间以内の睡眠时间だそうです。そ

人体的“生物钟”晚上10点--11点出现低潮，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。深睡眠是0点到凌晨3点，但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠，因此，睡眠的最佳时间应该固定在晚上10点左右。而且人的排毒都是在12点至

倒立和倒走这两种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。 倒立很简便，只要有墙壁即可，这种运动可以对人体各关节各器官所承受的压力起到缓和作用，可松弛某些部位的肌肉，对减弱和消除关节痛有一定的作用。更因倒立时血液加快涌入头，改善了大脑血液的循环，

广州人一般午后休息一会儿哈尔滨人午后不休息的主要原因是纬度高。因为哈尔滨纬度高，接近北极圈甚至有极昼极夜现象。冬天东北有些地方下午四点黑天，夏天可是晚上八点还是白天。所以广州人一般午后休息一会儿哈尔滨人午后不休息的主要原因是纬度高。广州气候

年幼的狗狗的睡眠时间比较长，一天的睡眠时间在18-10个小时左右，是在一天中分开几个时段来睡的。狗狗长大后，一般的睡眠时间每天大约13-15小时，除了整晚都在睡觉外，只要在无聊的时候，也会睡觉，比较集中的睡眠时间多在中午前后。每天的睡眠时

每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体。青少年应该在晚上22点

狗狗一天睡多长时间，狗狗一天要睡10个小时左右，幼犬睡得比较多，在15-20个小时，老年犬大概12个小时左右。狗除了整晚都在睡觉外，只要在无聊的时候，也会睡觉，比较集中的睡眠时间多在中午前后。狗狗一天必须保证15个小时的睡眠，如果保证不了1

形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。释义：形容因心中有事，晚上怎么也睡不着觉。出自李陵《答苏武书》：“夜不能寐，侧耳远听，胡笳互动，牧马悲鸣，吟啸成羣，边声四起。”在电灯发明以前，睡眠周期与昼夜更迭周期的联系要紧密得多，而如今我们的睡眠时间