1、一个睡眠周期是90-100分钟，包括非快速眼动期的60-70分钟和快速运动期的15-30分钟，加起来是90-100分钟。通常晚上需要经历4-5个周期，可以保证睡眠时间和睡眠质量，就是6-8小时睡眠就可以保证精神和体力的恢复。2、通常

起得比鸡早，睡得比狗晚。其意思是忙得像狗一样的人，是对一切“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多”职场“白领”的统称。这句话多用于工作压力大，长年不在状态，整体处于不知道在为什么而忙的样子。在中国，很多月入超万元的白领都认为自己起得比鸡早

熟是一个多音字，有两个读音，拼音分别是 shú和shóu。基本释义：一、熟[ shú ]1、植物的果实等完全长成（跟“生2”相对，2、—3、同：西瓜已经～了。4、（食物）加热到可以食用的程度：～菜。饭～了。5、加工制造或锻炼过

包含有“早”字的全部成语及解释：起早贪黑——起得早，睡得晚。形容辛勤劳动。早出暮归——早晨出去，晚上归来。指整日在外。早朝晏罢——很早上朝，很迟退朝。指勤于政事。早知今日，悔不当初——既然现在后悔，当初为什么要那样做？早占勿药——不用服药而

1、睡觉英文：sleep。2、读音：英 [sliːp]  美 [slip]。3、动词过去式：slept。4、动词过去分词：slept。5、动词现在分词：sleeping。6、动词第三人称单数：sleeps。7、复数：sleeps