如何培元气利健康如何培元气利健康简介:第一从食物中摄取营养，经脾胃运化来培元气，摄入有利于培元气的食物，五谷杂粮和新鲜水果蔬菜及各类适量的肉食，经脾胃消化身体吸收来营养元气。如何培元气利健康[图]第二