早餐在7至8点吃比较好医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态

北京日出时间05：51。中国一年四季的日出，一年四季的日出时间，随着季节的不同会发生变化。那么，中国一年四季的日出时间整理如下：1~3月日出7：00日落18：224~6月日出5：46日落19：01。7~9月日出6：04日落18：58，10~

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