调整饮食结构防便秘便秘是指排便次数太少(2～3天或更长时间1次，无规律)，或排便不畅、费力、粪便干结且少。一般来说,短时间的便秘，对人体影响不大，但长期便秘对人体有许多不利。 首先，要注意

为什么会得糖尿病 饮食结构不健康1、感染2、肥胖3、体力活动4、饮食结构