让我这个小透明第一次想着回答，，我是学中国舞十一年了虽然是业余考级。居然会觉得古典舞慢和柔就是轻松？那你可以试试，是把腿快速踢起再落下累，还是很慢速的（还必须控制力量匀速）抬起到最高，并保持二十秒然