长痘痘是真的很烦，如何避免长痘，如何祛痘？操作方法01长痘无非是因为熬夜、吃辛辣食物自身的内分泌失调，不经常清洁脸部，导致垃圾都堵在脸上的毛孔里。当然还有其他的因素如遗传因素、还有使用一些药物、使用