儿童失眠症症状家长应注意什么儿童失眠症病因有很多种，其中主要是由于躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响，那么儿童失眠症症状有哪些呢? 睡眠不安和

治疗失眠症之安眠药用法原则轻度或中度的失眠症通常只需通过修养和日常的生活习惯的改善便可以得到治愈;但对于严重的失眠症，则往往需要利用安眠药来治疗失眠症，那么安眠药应当怎样使用呢?有什么原则需要我们遵守

治疗失眠症之应该如何睡眠治疗失眠症的方式，很多人只注重于修养或药物等等，然而，最关键、最直接的方式其实是如何处理睡眠这件事情。人体进入睡眠能否正常取决于很多因素，这些因素是我们在治疗失眠症时应当关心的

预防失眠症四项原则要记牢失眠症对于人的身体健康和生活工作由很大的危害，这是不容置疑的，预防失眠症的发生也是十分重要的，那么那几点是最关键的?是我们需要做到的呢? 注重心理调节，七成以上的失

1、平常适当进行户外运动，如快走、慢跑、练太极等，白天让身体略感疲惫，这样能有效缓解失眠的症状。2、失眠的老人，还可以在医生的指导下，服用镇静、催眠的药物，这样可放松神经系统，加快入睡。3、老人入睡前