高考对于高三学生来说是非常重要的阶段，高考成绩的好坏不管对以后生活或者工作都会带来很大的影响，因此很多学生在高考之前会出现睡眠不佳的情况，时刻都在担心要是自己高考不好该怎么办？那么高考前睡眠不佳如何缓