春季最好的减肥方式是运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。还要注意饮食方面，饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、

皮肤黑色素堆积可以口服维生素C，它能够达到抑制黑色素的情况，而且需要避免在阳光下直接暴晒，必要的时候可以多涂防晒霜，而且在平时需要多注意饮食，还有多喝水，少吃盐，当然可以多吃蔬菜，比如像山楂，胡萝卜等