尽可能减少上午10点到下午5点这段时间的外出，因为这个时间阶段花粉浓度比较高，容易会导致过敏人群过敏。01其次敏感人群在外出时可以结合天气，比如温度比较高也会促进花粉浓度的提升，可是有明显的降雨则会降