现在越来越多的人血糖高，下面我们就一起来看看什么食物降血糖效果最好吧！操作方法01裸燕麦裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，服用裸燕麦片3个月，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯