缺钙补钙的话一般需要补1~2个月，然后复查微量元素、骨密度，看看钙补充情况。如果复查之后效果不好，就需要换钙剂或者是继续补充。补钙没有一个确切的规定时间，也可以采取间断补充的方法，服用一个多月，然后停

养生，本是为了增强体质、预防疾病、让自己地更从容。但是，有些你所认为的常识实际上是错的，你还照做，那可就适得其反了！下面跟随360常识网一起来了解一下吧。冬季养生进入冬天，又到了进补的最佳时节。现代医

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