杨梅核能吃，它含有蛋白质、纤维素、木质素和脂肪酸，这些物质对人体有益；但不建议食用杨梅核，因为它比较坚硬，食用后不容易消化，会引起肠胃不适，严重时还会引起肠梗阻，导致排泄困难。若是小孩误食了杨梅核，要

葡萄可以和芒果一起吃，两者的成分不相克，一起吃不会对人体健康造成损伤。但是需要注意葡萄不适合与牛奶、海鲜一起吃，芒果不适合与海鲜、菠萝等食物一起吃，否则会导致肠胃不适或引起过敏。葡萄可以和芒果一起吃

红枣和虾可以一起吃，但不建议食用过多，避免出现肠胃不适的情况。虾含有大量的蛋白质，和红枣中的鞣酸，在体内会生成难以消化的鞣酸蛋白，若是肠胃不好的人群食用过多，可以喝盐糖水缓解肠胃不适。红枣和虾可以一

曼陀罗花泡酒具有促进消化的功效，其含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，从而可以改善肠胃消化功能。此外引用曼陀罗花泡的酒还可以帮助祛除体内的风寒湿毒，在一定程度上可以缓解风湿骨痛给身体带来的不适感。1、促进

吸引不好需要加强营养和少食多餐，还需避免食物煎炸，引起脂肪过多，影响消化。小肠是吸收营养非常关键的一个地方，很多人都有习惯性腹泻问题，可能是乳糖不耐受导致的，需要多补充一些肠道益生菌，这样就可以让小肠

苹果和猕猴桃可以一起吃，二者的营养成分并不相克，食用后可加速新陈代谢，有助于排出体内的毒素。苹果和香蕉不宜空腹食用，否则会刺激肠胃，引发不适，建议每天食用1个苹果和1个香蕉，食用过量会引起呕吐、腹泻等

红枣一天吃50～100克左右比较合适，否则食用过多会引起消化不良。平时适当吃红枣可以改善肠胃功能，其含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动。此外红枣还含有大量的蛋白质、维生素C等物质，这些物质可以让皮肤保持

成年人一天吃10个左右的杏子比较合适，老人、小孩或其它肠胃功能较差的人每天吃五六个杏子就可以。如果食用杏子过多，其含有的大量酸性物质会刺激肠胃。且杏子含有大量的糖分，食用过多会导致血糖升高。杏子一天

成年人一天一般吃4～8个李子，肠胃功能较弱的小孩一天吃两三个李子比较合适。如果李子吃多了，会对肠胃造成很大刺激，可能会出现胃反酸、烧心等不适症状。此外李子属于寒性水果，吃多了还会对脾胃造成损伤。李子

导语：立秋代表的是暑去秋来的意思，每年的实际在阳历的8月7-9号左右，时间是比较固定的。立秋有贴秋膘的习俗，那么，大家知道关于贴秋膘的谚语是什么？有关立秋贴秋膘的谚语有哪些？想了解清楚的朋友们一定要收

黄皮果不能和李子、柠檬等酸涩的食物一起吃，因为黄皮果本身含有大量果酸，与这类食物一起吃会对肠胃造成巨大刺激。此外黄皮果也不适合与榴莲、狗肉等性热的食物一起吃，因为黄皮果性温热，与这类食物一起吃容易导致

鸽子不能和寒凉的食物一起食用，肠胃功能较弱的人群可能会出现腹痛、腹泻等身体不适。鸽子不能与油腻的食物一起食用，会加重肠胃的负担，导致消化困难。鸽子不能和鞣酸含量高的食物一起食用，既影响蛋白质的营养价值

羊肚菌和猪骨头、鸡肉、鸽子、老鸭等煲汤都比较好。羊肚菌，又名羊肚蘑、编笠菌、羊肚菜等，是食药两用的真菌，香味独特，营养丰富，富含多种人体必须的氨基酸以及有机锗，比较常用的烹饪方式是炖汤。羊肚菌和什么

奶酪吃多了会导致身体长胖，因为奶酪的脂肪和热量非常高。此外奶酪都含有反式脂肪酸，这种物质如果人体摄入过多，容易引发身体不适。同时对于肠胃不好的人来说，食用过多还会影响肠胃消化。1、导致肥胖导致肥胖是

早上可以空腹吃苹果，苹果含有的大量纤维素和果胶可以刺激肠胃蠕动，早上空腹吃苹果能够让体内的杂质和毒素都排泄出去。此外苹果含有大量的糖类、维生素、锌、钾等微量元素，能够为人体补充体力以及所需的营养物质。

不建议黄连泡水每天喝，否则会导致体内的寒气增加，脾胃也会受到损伤。并且黄连的味道非常苦，肠胃不好或消化功能不好的人不建议天天饮用黄连泡的水，否则很可能会导致肠胃出现不适的症状。不建议黄连泡水不建议每

石榴具有一定的降火功效，它含有酸性物质可以帮助肠道消化，预防便秘，在上火的时候将石榴泡水喝，会达到去火的效果。石榴属于温性水果，含有丰富的糖分，如果吃多了来不及消化就会导致上火，对身体健康不利。适量的

白萝卜可以和山药一起炖汤，白萝卜含有膳食纤维、维生素以及多种微量元素，山药富含黏蛋白、淀粉酶、胡萝卜素等，搭配在一起食用营养丰富，味道鲜美。白萝卜中的膳食纤维能刺激肠胃蠕动，促进消化。白萝卜可以和山

山药苹果泥营养丰富，具有美容养颜、强身健体和润肠养胃的作用。山药苹果泥含有大量的营养物质，可以提高新陈代谢的能力，还能增强人体免疫，适合中老年人食用。山药苹果泥还能促进肠胃消化，可缓解积食和便秘等状况

松花蛋可以和醋一起食用，松花蛋的碱性偏高，食用起来口感较涩，用醋可以中和松花蛋的碱性，能有效的去除碱味。食用可清热消炎，还能增进食欲，保护肠胃，使食物更有滋味，但是不宜食用过多，以免损伤肠胃。松花蛋