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室内是有氧运动还是无氧运动,在室内的有氧运动有哪些
哪些是有氧运动(室内有氧运动有哪些) 讲到有氧运动,除了大众熟知的跑步、骑自行车,许多人的想像可能还停留在穿着紧身裤跳有氧舞蹈。其实有氧运动还有很多种类,它可以让你的心率持续升高、锻炼全身,更是减肥、
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