猕猴桃什么时候吃合适

1.在正常种植条件下，猕猴桃5-6月开花，8-10月果实成熟。这个时期猕猴桃最新鲜，营养流失最小。所以，猕猴桃要天天吃到八月以后。

2.饭后好好吃猕猴桃。猕猴桃含有大量的植物酸，食用时PH值较低。如果饭前吃，会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能。饭后吃食物可以中和其酸性，促进胃酸分泌，促进消化。

3.猕猴桃空在肚子里不好吃。猕猴桃吃起来PH值很低，尤其是成熟度低的，植物酸含量很高。如果早上直接吃空肚子，猕猴桃会严重刺激胃黏膜。轻者可引起胃酸分泌过多和胃酸过多，重者可引起急性胃肠炎和胃溃疡。