1.游泳者在水中深呼吸，直到无法吸气。这时，它们可以不动手脚，浮在水面上。然后，他们抬起手，放在耳朵边上。这时，他们能感觉到下肢向上浮起，脚趾逐渐露出水面。
2.如果出不了水，就要反复调整手脚的位置，找到最佳的漂浮感。经过一段时间的练习，你可以掌握漂浮游泳的技巧。
3.如果反复练习脚趾还是露不出来，那是因为浮力不够。此时，在海上的脚趾可以露出水面。
4.为了增加浮力，需要练习呼吸肌，增加吸气量。
