1.把握自己生活的时间节奏。以记录的形式写下你每天的日程安排。
2.适当减少每天的“娱乐享受时间”。
3.然而，继续优化你生活中的时间。拿出白纸，列出人生中必须花费的时间:刷牙等。然后再想想那些可以减少花费时间的。
