宿舍早餐吃什么简单又营养

1.准备麦片，饺子，鸡蛋，糖和牛奶。将开水烧开，倒入麦片(理想品牌)。稍微滚一下。倒入饺子，煮开。把打好的蛋花倒进去，把勺子划一圈。关火，加入糖和混合奶。

2.准备面条适量，香肠200克，洋葱50克，酱油适量，精盐适量，味精适量，香油适量，虾皮少许。将香肠和肉块切成丝，用清水煮面条，煮好后用冷水冷却，用清水甩一点虾皮，将香肠丝、葱丝和虾皮放在煮好的面条上，然后加入适量的酱油、精盐、味精和香油拌匀。

3.准备小米，山药，枸杞，麦片。小米洗净，去皮，山药切块。锅中加水，烧开，倒入小米和山药，煮20分钟。枸杞浸泡，用食品机打碎。将打碎的枸杞放入锅中，加入一把麦片，煮沸。