如何突破自我 怎么突破自我
1、第一点，首先坚持，练习一定要有，次数一定要多；其次，多看相关方面的书。书籍是人类进步的阶梯。只有当你有很多知识的时候，你才能有更好的理解。然后，你可以和别人交流经验。也许别人会想到，做你想不到的事。那么，理解，理解本质，才能让你的感知更深刻。最后，通过感知和训练的结合，你会突破自己的极限。
2.第二点，走自己的路，让别人说去吧。人不需要太在意别人的眼光，但是太在意别人的反应会让自己退缩，从而错过很多可以做的好事。世界上没有人能独自生活。在生活中，别人的言行一定会对我们产生一些影响。我们可以接受乐观，摒弃悲观，不要把自己的情绪建立在别人的粗暴上。学会调节自己，学会用平静的心态对待一些事和事。学会微笑，对自己说:我为什么要让他影响我的心情？
3.只要保持冷静，就会客观看待事物。你有自己的价值观和评价标准，不容易被别人影响。保持冷静是一个长期的训练过程。你必须学会数数，或者在生活中深呼吸。当你要和别人发生争执的时候，当你要生气的时候，当你听到奇怪的言论的时候，首先你要在心里默默的从一数到十，让自己冷静下来，想想这些事情到底是真是假。想想如果你焦虑或者愤怒，你是否能改变事实。等你想通了，就不会再有那么多情绪了。这样下去，你也会成为别人羡慕的强者，遇事冷静坚强。
