初中生怎样提升记忆力

1.提高高中生的记忆力，要学会整合知识点。把你需要学习的信息和你已经掌握的知识分类，做成思维导图或者知识卡片，会让你的大脑和思维清晰，便于记忆、复习和掌握。同时，要学会将新知识与已学知识联系起来，不断混合完善自己的知识体系。这样可以促进理解，加深记忆。

2.合理用脑。合理，一是交替复习不同性质的课程，如文理交叉、历史地理等，可以依次兴奋和抑制大脑皮层的不同部位，有利于记忆能力的增强和发展；二是在最佳时机记忆。一般应该安排在早上和晚上睡觉前，根据自己的记忆高峰来选择。

3.借助高效的工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理在于激活“脑和眼”的潜能，培养一种直接反映眼和脑的阅读学习方法，主要练习提高阅读速度、注意力、记忆力、理解力和思维能力。掌握后，在阅读文章和资料时，可以快速提取重点，促进整理和归纳分析，提高理解和记忆的效率；同时可以快速阅读，可以节省大量时间，轻松做其他事情。具体可参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

4.学习思维导图。思维导图是一种将放射性思维具体化的方法，也是一种高效组织、促进理解和记忆的方法。它不仅能把你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还能帮助你思考分析问题，统筹规划。但是，学好思维导图并灵活运用，并不是一件简单的事情，需要花费大量的时间。前面提到的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和讲解，供参考。