止鼾器的原理

由于打鼾器的特殊设计，使患者的下颌被限制在一个适当的前伸位置，带动舌头向前运动，从而使舌头和咽部的气道通畅；随着舌头向前运动，舌头对软腭和悬雍垂的压力减小，腭咽部的气道变得通畅。正确的打鼾者可以使气道扩大，从而增加通气量，大大减少打鼾，提高睡眠质量。所以，睡觉的时候，嘴里含着一个打鼾器，可以缓解很多人的打鼾症状。

为什么睡觉会打呼噜

打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停是由患者上呼吸道的某些部分的部分或全部阻塞引起的。睡眠时，上呼吸道周围的肌肉松弛，向内塌陷阻塞空气道，呼吸困难，引起器官振动，从而产生打鼾。如果气道完全堵塞，就会发生呼吸暂停。

如何使用打鼾器

1.睡前冲洗打呼噜器，张开嘴，用手握住打呼噜器的左右两端放入口中，使上牙嵌入打呼噜器填塞物中，然后闭上下颌上床。

2.第一次使用打鼾器，要有一个适应的过程，所以睡前十五分钟佩戴打鼾器。

3.前期结束后，取出打呼噜器，然后用水和牙刷清洗干净，放在阴凉干燥处备用。