什么粥既简单又好吃不放肉（肉粥放什么菜）
1.梅岭粥。材料:糯米60克，粳米30克，山药150克，豆浆600毫升，水200毫升，冰糖和枸杞。糯米混合洗净，提前用清水浸泡数小时，豆浆打好后过筛，山药去皮切块洗净蒸熟卷成泥。将糯米和梗米放入锅中，加入豆浆和200ml清水，中火煮沸，转小火，煮至米饭软烂(半小时左右)。加入红薯糊，加入冰糖调味，煮十分钟。出锅前撒一些泡好的枸杞，就可以吃了。
2.红豆牛奶燕麦片。配料:黑米、红豆、燕麦片、牛奶、冰糖。将黑米、红豆、燕麦片洗净，浸泡数小时(红豆难煮，提前浸泡)。加入适量的水，将电饭煲放入电饭煲中，按下煮粥键。时间到了，保温一晚(或者预约煮好，然后自动保温，第二天早上醒来豆子就软烂了)。加入牛奶冰糖，再煮10分钟。
3.小米粥。配料:板栗、小米、生姜、红糖、枸杞。小米和板栗提前去皮，小米洗净，板栗用刀剁碎。放进电饭锅，放点水，按下煮粥键。将粥煮熟，加入红糖和枸杞，搅拌至红糖融化。
