1.一般我们需要提前用温水泡2-3个小时。我们可以晚上睡前泡一下，第二天早起再煮。当锅里的水烧开后，倒入薏米，煮一个小时左右。
2、薏苡仁:味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。它具有健脾燥湿、清热排脓、除痹利尿的作用。薏苡仁性寒凉，善利水渗湿，清热化脓，消痹止痛。常用于气虚所致的小便不利、水肿、脚气、肺痈、肠痈、风湿关节痛、筋骨拘挛、湿热等症。
