驾考试紧张怎么办缓解紧张最快的方法


克服驾考紧张的5个方法 有什么方法可以缓解紧张

1.路考前夕,可以针对技术上的一些薄弱环节加强练习。不会的地方问教练。

2.回忆自己平时的训练和顺利通过模拟考试的情景,并尽最大努力找回当时的状态。

3.不要把路考看得太重,要明白学习的目的——学习驾驶技能。

4.心理暗示自己,减缓焦虑。

5、可以喝口水,减轻压力,或者做拉伸运动,活动一下僵硬的四肢,多做深呼吸。

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