胃不好的人能吃粽子不

粽子是糯米做的，粘性高，不容易消化。粽子会长时间停留在胃里，刺激胃酸分泌，对慢性胃炎、食管炎患者极为不利。所以胃不好的人最好少吃粽子或者不吃粽子。

吃的话要注意方法。请注意以下情况:

1。早餐不宜吃粽子

食物从胃到肠道消化至少需要6个小时。早晨，胃肠道的消化功能处于低谷。如果一大早吃粽子，粽子是糯米做的，不容易消化，在胃里停留的时间更长。会刺激胃酸分泌，可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病。

2。睡前不宜吃粽子

睡觉时，胃肠道的消化功能也处于低谷。不宜吃不易消化的粽子。不要接触寒性水果和水分多的水果，如西瓜，以免腹泻或腹痛。。

3.每次尽量少吃粽子。建议选择小粽子和清淡粽子。

4.吃粽子的时候，最好同时喝茶和水，帮助消化。 粽子多以糯米为原料，粘性高，不易消化，缺乏纤维，脂肪、盐、糖含量过多。一个普通的腊肉粽子大约含有一碗米饭，热量约为400至500卡路里。

5.在吃粽子的同时，搭配蔬菜水果有助于肠胃蠕动，可以避免因吃粽子引起的肠胃消化不良。