洋葱和海带能一起吃吗 洋葱和海带能不能一起吃
洋葱和海带不能一起吃。因为海带中含有丰富的碘和钙，洋葱中间含有丰富的草酸，它们会与钙和碘发生反应形成结石，导致肾结石、胆结石等疾病的高发，容易诱发便秘。
吃洋葱的禁忌
1、不能和蜂蜜一起吃。
因为两种成分是相互配伍的，一起食用会对人眼产生多种不良影响，降低视力，不利于眼睛健康。
2、不能和鱼一起吃
因为洋葱中的草酸遇到鱼肉中的蛋白质，会产生不良反应，使蛋白质沉淀，不容易消化，会大大降低鱼肉的营养价值。人吃了之后不能发挥应有的作用，吸收了不必要的营养。
3.洋葱不宜过量食用。
洋葱虽好，但不宜过量食用。正常人每天吃50 ~ 80克洋葱最合适。另外，肠胃功能失调、消化不良、体质偏热的人，吃洋葱要慎重，一定不能多吃。
洋葱的营养价值
含有洋葱前列腺素A，可降低外周血管阻力和血液粘度，可用于降血压、提神醒脑、缓解压力和预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。是一种适合中老年人食用的保健食品。
