1.取苦荞、决明子、葛根、玫瑰茄、菊苣、桑叶、枸杞子、甘草，洗净晒干，混合成养肝茶，苦荞决明子茶。或者干脆做成袋泡茶，天天泡在水里喝。
2.决明子味苦、甘、凉，有清肝泻火、祛风除湿、补肾明目的作用。决明子泡水还有清肝泻火、减肥、排毒去油等作用。肝不好，喝一杯苦荞决明子茶最好。
3.枸杞能提高人体免疫力，具有补气益精、滋补肝肾的功效。枸杞中含有有效成分甜茶碱，能抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。而且枸杞中含有的叶绿素有助于肝脏排毒，改善肝功能。
