如何促进宝宝大运动发展

0-4个月，可以适当做俯卧运动；5-8个月，可以尝试训练宝宝坐在上面；9-12个月，可以训练宝宝下蹲、独立站立、行走。

宝宝的大运动有哪些？

运动是指全身大肌肉的活动，包括身体的协调性、平衡性和灵活性，以及头颈部、躯干和四肢的自主控制。半岁前的抬头、转身、翻身，半岁前的攀爬、站立，一岁后的走、跑、跳、踢等控制技能，都属于大运动能力的发展范畴。俗话 “三转六坐七滚八爬，一周走完”也是对大运动的简单阐述。

如何训练宝宝进行大运动？

当宝宝胎龄40岁时，可以适当做俯卧运动，用文字或玩具吸引宝宝的注意力，引导宝宝抬头，但时间不宜过长。每次可以训练十分钟左右，每天4-6次。等宝宝大一点，差不多该练习俯卧抬头动作的时候，可以尝试让宝宝练习翻身动作，也可以加入宝宝身体协调性的训练。在训练的过程中，可以利用玩具进行辅助，从而达到更好的效果。

平时可以让宝宝躺着。躺下有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干肌肉。你躺的时间越长，你的肌肉得到的锻炼就越多。这样不仅可以帮助你的孩子更好地抬头，还可以更早地学会翻身、趴着爬、四肢着地爬和独自坐着。躺下的地方要硬，这样有助于宝宝抬头。软床小孩很难真正抬起头来。