1.减肥有三个好方法。第一条:生命在于运动，减肥也是如此。只有动起来，才能快速减肥。
2.第二条:饭前喝汤，食物简单，就是一天只吃肉不吃任何清淡的食物，包括咸菜，另一天只吃青菜不碰任何肉。这样会影响食欲，达到节食而不营养不良的效果。
3.第三:不要睡懒觉。
