电饭煲蒸玉米多久能熟多久 玉米放在电饭煲需要蒸多久能熟
1.电饭煲可以煮玉米20分钟。
2.材料:玉米6个，水适量。
3.电饭锅煮玉米:在电饭锅里放入水、玉米和6个玉米，加水至6。启动烹饪程序。
4.玉米作为一种常见的杂粮，营养成分全面，包括蛋白质、脂肪、糖以及一些矿物质，如钙、磷、铁等。它还含有一些胡萝卜素、维生素B1、B2、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。可见玉米营养丰富。
5.玉米含有一种非常有效的健康成分，叫做谷胱甘肽。谷胱甘肽具有抗癌和预防肿瘤的作用，可用于预防肿瘤。谷胱甘肽还能清除自由基，所以对抗衰老有很好的保健作用。
6.玉米中含有一种叫做木质素的物质，可以刺激体内的巨噬细胞，是一种免疫细胞。其活力增加2至3倍，从而提高人体的免疫功能。它还含有一些矿物质，如镁，对心脏病或肿瘤的预防有一定的保健作用。
7.玉米是一种粗粮，有利于平肺健脾开胃，通便抗癌，降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，健脑，促进新陈代谢，利尿。所以，你可以经常吃玉米。你的饮食中应该有各种各样的食物。一周可以吃几次玉米。玉米中含有膳食纤维，具有通便健脾的作用。因此，便秘患者可以经常吃一点新鲜的玉米或玉米粉。然而，胃酸过多的患者可能需要停止每天吃得太多。玉米虽然有健脾开胃的作用，但对于儿童和肠胃不好的患者，还是要少量食用。
