1.材料:海带、豆腐各250克、姜片、葱丝、盐和鸡精。
2.做法:海带洗净切丝，豆腐切块，姜片葱丝入炒锅，加入豆腐和盐，炒至豆腐微黄，然后放入大海，炒1分钟左右，加水，加入鸡精，用猛火煨10分钟，留少许汤汁。
3.功效:在寒冷的冬天，海带可以御寒。豆腐富含蛋白质、卵磷脂和维生素。另外，海带豆腐汤值得推荐给经常抽烟的男性。海带和豆腐有阻碍身体吸收尼古丁的作用，同时可以帮助身体排出体内毒素。
