中考如何给孩子减轻压力

1.客观减压:目前大部分心理压力大的初中生都是学习成绩好的孩子。他们对自己要求很高，目标也很高。因为他们学习好，比较清楚自己的薄弱环节，所以感觉压力大。专家建议:不要太在意中考，反复告诉自己，即使考砸了，也还是可以通过很多途径实现成才的目标。

2.饮食减压:多吃有助于减压的食物。科学研究证明，有些食物可以缓解人的心理压力，有些食物还可以提高人的接受能力和学习效率，使人的思维更加敏捷。维生素C可以缓解心理压力。人在心理压力大的时候，身体会大量消耗维生素c。