南瓜藤怎么煮

1.红薯藤煮两三分钟。

2.红薯叶是绿叶蔬菜，含有丰富的维生素、多酚等营养物质，所以烹调时间不宜过长。时间过长会破坏红薯叶中的营养成分，影响红薯叶的口感。因为红薯叶含有氨基酸，所以吃之前要煮2-3分钟，再煮熟。