饮酒的十大好处 你都知道哪些
1.酒可以安神助眠。白酒的成分非常复杂，白酒中有70多种呈味物质，其中很多是人体健康所必需的。失眠者睡前喝少量白酒，有利于睡眠，刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃的作用；
2.白酒有药用功效。白酒的基本功能是促进血液循环，可以引出其他的功效，如通风散寒、活血化瘀等。古代中医认为“酒为水谷之精，味甘辛，性热，气猛，无所不在”；具有杀灭百邪毒气、祛风行气、以酒治病的功效。
3.降低有害胆固醇。可以降低有害胆固醇，增加良性高密度脂蛋白的含量，降低冠心病的几率。有助于预防动脉硬化和血栓形成，从而降低冠心病的患病率。
4.预防糖尿病。最新研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防血糖突然升高引起的二型糖尿病。然而，需要进一步的研究来确定多少酒精能产生这样的效果。
5、可以帮助消化。内分泌实验表明，饮酒60min后，体内胰岛素含量明显升高。胰岛素是胰腺分泌的一种消化激素，对人体健康非常有益。
6.预防胆结石。胆固醇是胆结石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而预防胆结石。
7.激发智力。酒能增加人体内有益胆固醇的含量，使血液更顺畅地流向大脑。
8、舒筋活络。适量饮酒可加速血液循环，调节和改善体内生化代谢，消除疲劳和紧张；古代医学证明，酒有疏通经络的作用，能促进血液循环，刺激神经传导。
9.预防肿瘤。红酒中的白藜芦醇具有强大的保健功效，可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗，预防糖尿病。一些研究者认为，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。
10.强化骨骼。啤酒中的硅就像牛奶中的钙一样，可以增强骨密度，预防骨质疏松。塔夫茨大学研究发现，每天适量饮用啤酒或葡萄酒的人，无论男女，其骨密度都比不饮酒的人高。
