尿酸最怕的三种水果是什么

最怕尿酸的三种水果是西瓜、白梨和草莓。这三种水果都含有大量的水分，可以促进尿酸的代谢，而且基本不含嘌呤，所以尿酸升高的人可以多吃这三种水果。

草莓含有大量的维生素，可以提高人体新陈代谢，有利于尿酸的排泄。血液中尿酸的正常范围是每升80至360微摩尔。如果超过每升360微摩尔，就是高尿酸血症。

梨不仅是多汁多水的水果，而且基本不含嘌呤。同时，它是一种碱性食物。适用于急性痛风和慢性痛风患者。

西瓜很常见。它们全年都有。尤其是夏天，是消暑解渴的好水果，西瓜的含水量也极高。吃了西瓜不久就会有小便的感觉，说明西瓜的利尿作用很明显。尿酸高的朋友也可以在家里养一些西瓜，多吃多尿。

尿酸是嘌呤代谢的产物，每天体内尿酸的产生和排泄要平衡。如果出现嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常或肾脏排泄尿酸，血浆中的尿酸浓度就会升高，从而出现高尿酸血症。尿酸测定的结果是诊断患者是否有痛风的标准。对于尿酸高的人，要注意不要剧烈运动，保持正常的饮食和作息，尽量不喝酒不抽烟。