青少年一般是指初中到高中毕业这两个阶段。初中年龄多为13-15岁，高中年龄为16岁至成年。
青春期是指青少年这个年龄段，是儿童向成人过渡的时期。这期间身体素质变化很大，一定要多注意饮食。青少年日常饮食要增加蛋白质的摄入，各种矿物质和微量元素也必不可少。
古代少年泛指青年男女，现在多指青年和少年。
