宽粉热量高吗,减肥期间能吃吗

以100克计算，宽面热量约为336卡。一般面粉的原料是豆类和土豆。不同的原料热量不同。100克粳米制成的面粉热量约为347千卡，100克绿豆制成的约为332千卡，100克红薯制成的约为127千卡。

加热宽面粉

不同的面粉原料有不同的热量。制作宽面的原料一般是豆类和薯类，红薯制作的宽面比较多。我们用100克来计算面粉的热量，其中100克粳米制成的面粉热量约为347千卡，100克绿豆制成的面粉热量约为332千卡，100克红薯制成的面粉热量约为127千卡。

减肥期间可以吃宽面吗

减肥期间可以吃宽面，属于面粉，淀粉含量高。吃适量的宽面可以有效促进肠道蠕动，加速体内废物的排出。但面粉吃多了，淀粉会在体内堆积，变成脂肪，容易导致肥胖，所以不建议吃太多。