教你学游泳蛙泳

蛙泳最大的水阻力来自于收腿，良好的收腿可以减少水阻力，提高蛙泳速度。蛙泳时，先收缩大腿，再收缩小腿。大腿内收的幅度要小，避免与体型成角度，最好与身体保持直线。在回缩小腿时，要注意小腿在大腿正后方，不能过早分开，增加出水面积。

蛙泳是一种模仿青蛙游泳的游泳姿势，也是最古老的游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以很容易地观察到前方是否有障碍物，避免撞到障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。

人体俯卧在水面上，双臂向下弯曲以对称的直臂放在胸前，双腿对称弯曲伸展推水，像青蛙游泳一样。蛙泳省力，耐用，实用价值大。常用于渔猎、游泳、救援、水上运输等。同时也是游泳初学者的学习项目。