烤鸭热量是不是很高

烤鸭的脂肪含量和热量都很高，每100克烤鸭可食部分的热量约为436卡。鸭肉虽然是高蛋白高钾的食物，但是烤鸭的脂肪含量和热量都很高，不适合减肥的时候吃。

鸭子吃了之后有什么作用

鸭肉中的脂肪酸熔点低，用后更容易消化。而且含有比其他肉类更多的B族维生素和维生素E，能有效抵抗脚气、神经炎和各种炎症。同时，肉中还含有丰富的烟酸，对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。

吃烤鸭会胖吗

烤鸭好吃，软糯可口，很多人喜欢。但是我担心吃烤鸭会让我变胖。其实适量吃不会让我胖。因为烤鸭属于禽类，富含白肉，低脂高蛋白，适量食用，去皮就不会胖。

减肥期间吃鸭肉要注意什么

1.饮食要适度。鸭肉所含的营养成分虽然不会发胖，但吃多了会导致饱和脂肪酸摄入过多，从而导致肥胖或增加动脉硬化的风险。

2.减肥期间吃鸭肉可以先去皮再吃，因为去皮后的鸭肉热量会低很多，更适合减肥期间吃。