如何判断真假胯宽

双腿并拢，双臂自然垂直站立，胯宽大于肩宽，那就是胯宽。如果肩膀和胯部差不多宽，那就不是胯部宽，要么整体骨架大要么肥胖。

如果位于大腿根部，股骨头位置突出，则为假臀宽。假臀宽是指髋关节内旋，通常表现为X型腿、八字形髋、踝关节变形。