自我厌恶是什么引起的

1.你总是把总体目标定得很低；2.你习惯用负面信息激励自己；3.你很容易把别人的意见当成对你的斥责；4.你很难容忍自己的不准确和失败。5.我烦自己，看不起自己，不认同自己。这种心理很容易导致很多心理问题或障碍，比如强迫症、红脸恐惧症、社交障碍、抑郁、焦虑等等。

针对机会或者市场竞争，你习惯性的容忍或者逃避，总觉得还有别人比你更适合/更值得这个机会。虽然，你会后悔没有充分发挥自己的巨大潜力，或者错过了以后的机会。

通常在总体目标开始的时候，你主动放弃追求完美的更大更强的东西，即使你知道这些东西，那也是你真正的期待。

每次遇到困难或挫折，你更习惯于告诉自己，“如果我解决不了这个问题，我就是个失败者。”“我说我连这个都做不好吗？”你一直在督促自己改变，通过让自己“厌恶”现在的自己来获得改变的动力。如果你容易产生这些情绪，就要及时去看心理医生。