姜枣茶的功效和作用

核心功效

健脾和胃，补气血，养血安神。

红枣姜茶介绍

红枣姜茶是用生姜、红枣、冰糖、红糖制成的饮料。其中红枣的维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，有滋阴壮阳的功效。它是姜科多年生草本植物生姜的新鲜根茎。其别名有生姜、白腊云、枸杞汁、靛蓝、阎良小子、鲜姜。还具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。所以红枣姜茶是非常好的饮品。

功效和作用

1.健脾和胃:红枣姜茶可以健脾和胃，最适合脾胃虚弱的人饮用。尤其是脾胃虚寒引起的腹泻、体虚时，直接喝点红枣姜茶，可以尽快缓解症状。此外，当人们患有胃炎或腹胀，以及恶心和呕吐时，多喝红枣姜茶也有利于他们的恢复。

2.补气血:红枣姜茶能补气血，对人体气血两虚、面色暗黄有很好的调理作用。因为红枣和生姜都有补血的作用，可以提高人体的造血功能，增加骨髓细胞的活性，可以明显提高人体的造血能力。

3.养血安神:通常情况下，当人们出现焦虑、不安、抑郁、狂躁等不良症状时，多喝红枣姜茶可以迅速缓解症状。此外，红枣姜茶可直接作用于人体中枢神经系统，提供11精细胞功能，滋养神经元，对人体失眠、健忘、神经衰弱等也有一定的调理作用。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

燥热体质的人，风热感冒的人，经期妇女，糖尿病患者。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

红枣姜茶怎么吃

红枣姜茶

做法:生姜洗净、去皮、切片，红枣洗净、切片、去核，将红枣、姜片放入养生锅中，加入适量清水，开大火煮30分钟。