梨枸杞红枣冰糖汤功效 梨枸杞红枣冰糖汤的功效
核心功效
润肺降燥、生津止渴、安神健脑。
梨枸杞大枣冰糖汤简介
梨是一种富含水分和膳食纤维的水果，能促进肠道蠕动，加速体内食物的消化，排出体内毒素。此外，红枣和枸杞可以调理气血，改善面部颜色，使面部看起来更加红润有光泽。从食物构成来看，冰糖、雪梨、红枣、枸杞的成分是不相容的，它们都有补益身体的作用。所以，可以一起炖。
功效和作用
1.润肺降燥:冰糖雪梨大枣汤润肺降燥效果很好。适当食用冰糖雪梨枣汤，可以滋润肺经，达到止咳、化痰、平喘的功效。
2、生津止渴:冰糖、雪梨、大枣汤能生津止渴。对于津液不足引起的口渴口干，冰糖、雪梨、大枣汤可以刺激津液分泌，达到缓解口渴口干的效果。
3、安神补脑:冰糖雪梨枸杞大枣汤还有非常重要的安神补脑作用，对提高睡眠质量、预防失眠的效果会非常明显。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
雪梨红枣枸杞炖冰糖。
把梨削皮，切成小块。红枣和枸杞洗净备用。奶锅半锅水放大烧开后，放入枸杞、红枣，转中火煮沸，慢慢煮至水的颜色变成淡橙色。加入雪梨和冰糖，小火慢炖。炖雪梨，直到它变软，看起来有点红。
