豆腐皮热量 豆腐皮吃多了会胖吗
每100克豆腐皮的热量是402卡。其实豆腐皮的热量并不高。虽然每100g含有402卡路里，但这是按照豆腐干的重量计算的。我们吃的时候一般都是泡着吃，然后煮熟。100克煮熟的豆腐皮只有60卡路里左右。
豆腐皮热
每100克豆腐皮的热量是402卡。豆腐皮的热量是按豆腐皮干算的。煮熟的豆腐皮热量约为每100克60卡，比米饭低很多。豆腐是一种低热量的食物，是各种之王。味道清淡，但有很浓的豆香味。可以多种方式食用，适合减肥者食用。
豆腐皮吃多了会胖吗？
一般吃适量的豆腐皮就不会胖，豆腐皮属于豆制品。大豆含有丰富的植物蛋白，所以豆腐皮是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物。虽然100克豆腐皮的热量比大米高，但是按照豆腐干算，而100克熟豆腐皮的热量只有60卡左右，非常适合减肥的人。
