奶油南瓜的营养

核心功效

降血糖、养胃、促进生长发育。

简介

奶油南瓜是新引进的中长蔓鲜食南瓜品种。植物生长旺盛，生长期在100天左右。瓜形整齐一致，单瓜重1.5公斤左右..成熟的果实果皮内部黄红，果肉鲜橙色，含糖量高，口感好，果肉的商品利用率极高。

功效

1.降低血糖。奶油南瓜富含微量元素钴和降血糖因子。钴是人体合成胰岛素的必需元素。经常食用对防治糖尿病有很好的效果。

2.养胃。奶油南瓜含有丰富的果酸，保护胃肠黏膜，促进胃肠溃疡愈合，对胃肠疾病患者有辅助治疗作用。

3.促进生长发育。奶油南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，果糖含量高，能增强体质，促进钙的吸收，特别适合参加体育锻炼的儿童，能促进生长发育。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

奶油南瓜汤:南瓜去皮，切成小块；用黄油炒洋葱，加入南瓜，喷上白酒，继续炒至南瓜熟；加入少量水，小火煮10分钟；将南瓜用粉碎机粉碎，过滤粗渣；将芝士切成南瓜汤；倒入调好的牛奶，搅拌，小火炖10分钟；加入适量的糖，又香又好吃的奶油南瓜汤就完成了。