生姜红枣茶有什么功效与作用

核心功效

治疗感冒，活血化瘀，补血益气

简介

生姜、红枣和枸杞都是很好的健康食材。可以一起煮着喝，功效很多。生姜有强烈的辛辣味，一直被中医认为是“风邪”的克星。姜的辣味越浓，效果越好。大枣能补脾胃，生津，用于脾胃虚弱，厌食，腹泻，心悸等症。

功效和作用

1.治疗感冒:生姜含有挥发油、姜酚等成分，具有祛风、防寒、发汗解表的作用。感冒时喝生姜、红枣、枸杞，有助于快速恢复，有驱寒温补的作用。适用于体寒或胃寒患者。

2.活血化瘀:红枣含有丰富的铁元素，能有效促进血液的生长。生姜含有多种特定成分，具有解毒、消炎、祛湿、活血化瘀、养胃的功效。

3、补血益气:红枣、枸杞具有养血益气的功效，能滋养人体，滋养血气，改善气色。姜茶可以改善手脚冰冷的状况，同时可以暖胃散寒，美容养颜，养血补气。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

阴虚火旺，消化不良

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

红枣枸杞姜茶:将生姜、红枣、枸杞洗净，放入锅中。将500毫升水倒入锅中。大火烧开后，转小火。当水只有半满的时候，你就可以做到。