煲养生粥食谱大全及做法

1.南瓜莲子粥的做法:将大米和糙米提前洗净，干莲子提前泡四个多小时，南瓜洗净，切成小块，将大米和糙米放入砂锅中，煮20分钟，然后放入南瓜，加入莲子，盖上锅盖煮20分钟~煮粥小贴士:南瓜可以去皮，但我比较喜欢吃皮，煮开后会比较软~

2.红枣美容粥的做法:大米洗净，浸泡30分钟，枸杞洗净，红枣洗净，去核，切片，锅中倒入适量清水，加入大米、枸杞、红枣，煮至粘稠，加入白糖拌匀。

3.鲜菇小米粥的做法:将草菇洗净，用开水浸泡，捞起切片，粳米、大米洗净，用冷水浸泡半小时，取出水，沥干，锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、小米，用武火煮沸，再用小火煮熟，再卷起来，放入草菇，拌匀，加盐调味。再煮5分钟，撒上葱花，即可食用。

4.百合薏米粥的做法:将薏米和百合分别洗净，将薏米和百合放入锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后用小火慢煮，煮至薏米软烂，加入蜂蜜，拌匀，出锅食用。